Keçên bedew çawa dikarin bi cilên xwe yên werzîşê winda bikin? Rehet û xweşik, tu yek ji me nikare kêmtir be. Lê! Ji bîr mekin ku em di werzîşê de ne! Ji bo bêtir agahdarî me bişopînin.
1. Sûtyenê werzîşê
Sutyenê werzîşê ji bo keçan hîn jî pir girîng e (Edîtor dê paşê bi hûrgilî bide nasîn, hûn dikarin rasterast li jêr dakêşin!)
2. Topê tankê an jî tîşort
Eger hûn difikirin ku lixwekirina sûtyeneke werzîşê bi tena serê xwe tîşorteke bêkêmahî an jî tîşorteke bêkêmahî ye. Ger hûn sar in an jî ji tazîbûnê ditirsin, lê hûn naxwazin pir germ bin, hûn dikarin li derve çakêteke bêkêmahî an jî kiraseke kurt li xwe bikin.
3. Çakêtê yogayê yê bi destên dirêj û cilên zû ziwa dibin
1) Cilên yogayê: bi destên dirêj, bi destên navîn, bi destên kurt, yelek, şort. Gelek jinên ku diçin werzîşê jî dê hilbijêrin ku kincên yogayê yên bi destên dirêj an jî cilên yogayê lê bikin.
jaket bosûtyenê werzîşê
2) Cilên zû ziwa dibin (destên dirêj, dikarin li derveyî sutyenê werzîşê werin lixwekirin)
Awantaj: Li gorî cilên pembû, di bin heman şert û mercên derveyî de, ew hêsantir dike ku şil bibe bihele, û leza zuwabûnê ji ya normal bi qasî 50% zûtir e.
4. Şort/kirasên werzîşê
Şort û kirasên werzîşê jî yek ji bijarteyên piraniya keçan in, ji ber ku dibe ku ew dema ku li salona werzîşê werzîşê dikin (eger hûn bi cidî werzîşê bikin) pir xwêdan bikin, wê hingêkirasên werzîşêyan şort in
hilbijartinek baş ji bo lihevhatinê: Ji bo keçên bi lingên dirêj û çermê ziravtir, pembûya saf wekî materyal hilbijêrin ku ji bo destdanê rehet be.
5. Şalwar/leggingsên yogayê
Şêwekirina laşşalwarên yogayêan jî şalwarên werzîşê yên teng bandorek baş li ser şiklê laş dikin, dikarin xêzên lingan xêz bikin, û bandorek bilindkirina dîtbarî bidin mirovan. Ew hilbijartina wan in.
gelek klûbên fitnessê yên keçan.
Awantajên leggings: ew dikarin zexta guncaw li ser deverên cûda yên laş bikin, gera xwînê pêşve bibin, dabînkirina oksîjenê ya masûlkeyan zêde bikin, bibin alîkar ku baştir bibin.
aramiya tevgera koma masûlkeyan, hêzê zêde dike û dibe alîkar ku lerizîna masûlkeyan kêm bibe, û werzîşê bibandortir dike. Leggingsên jîrtir bi gelemperî ji lastîkên bilez têne çêkirin.
zuwakirina qumaşan, ji ber vê yekê ew di heman demê de di rêvebirina xwêdan û derbasbûna hewayê de jî pir baş in; di zivistanê de, xwêdan li ser rûyê qumaşê zuwa dibe, û qumaş di heman demê de wekî çînek îzolekirinê tevdigere.
ji bo ku pêşî li xwêdanê ji aliyê bayê sar ve were kişandin. Dema ku bi hewayê tê zuwakirin, germ ji rûyê laş tê dûrxistin. Keçên ku ranên wan stûr in dikarin hilbijêrin ku şortek dirêjtir li xwe bikin.
bi destan an jî kinc li ser laşê jorîn ji bo nixumandina ranan. Bi rastî, xuyangê giştî jî ziravtir e.
Dema weşandinê: 23ê Gulana 2023an