Cil û bergên werzîşê berê xwedan hestek pir profesyonel bû.Ji bilî werzîşê, wusa dixuye ku ew ji bo kincên rojane ne maqûl e.Wusa dixuye ku rehetiya di dema werzîşê de zêde tê giran kirin û sêwirana estetîkî tê paşguh kirin, ku hewcedariyên lixwekirina mirovan nagire.Ji bilî gelek kincên fonksiyonel, cil û bergên werzîşê yên îroyîn jî bi pratîkbûna jiyana rojane ya mirovan hatine sêwirandin, ku ji bo lixwekirina rojane pir guncan e.Cil û bergên werzîşê yên îroyîn êdî tenê bi bûyerên werzîşê re sînordar nabe.Di jiyana rojane de, rehetiya kincên werzîşê ji hêla gelek kesan ve tê hezkirin.Bê guman, dema werzîşê de komek tevahî alavên werzîşê hewce ye, ku ne tenê dikare laş biparêze, lê di heman demê de bandora werzîşê jî baştir bike.Cilên werzîşê yên jêrîn ên Meiteline dê ji we re behsa feydeyên lixwekirina kincên werzîşê bikin.
Cil û bergên werzişî bedenê rehettir û ewletir dike
Di dema werzişê de laşê mirov gelek kalorî dixwe.Ger germahiya hawîrdora werzîşê bilind be, lixwekirina cil û bergên werzîşê yên bêber û sivik dikare bibe alîkar ku germê belav bike.Lê heke germahiya hawîrdorê bi nisbet kêm be, çêtir e ku meriv hin cil û bergên ku bi bandor germahiya laş biparêzin û masûlkeyên nerm û rehet hîs bikin hilbijêrin.Di werzîşê de ji zirara laşî ya nehewce dûr bisekinin.Mînakî, heke hûn di salonê de werzîşê dikin, divê hûn cil û bergên werzîşê yên ku bêtir xwe-çandî ye hilbijêrin.Ji ber jimareya zêde amêran di salonê de, kincên ku pir bel û mezin in, bi hêsanî li amûran têne daliqandin, ev dibe sedema xetereyên ewlehiyê.
Hilbijartina kincên werzîşê yên maqûl ji bo werzîşê jî alîkar e
Cil û bergên werzîşê yên guncan û zirav, hûn dikarin rasterast di dema werzîşê de guhertinên di laşê xwe de hîs bikin.Mînakî, di pozîsyonên wekî destanên yogayê de, kincên berbelav hêsan têne lixwe kirin, û tevger dê ne li cîhê xwe bin, ku dê bandorê li bandora pratîkê bike.Ji ber vê yekê, hin cil û bergên ku fonksiyonên cil û bergên werzîşê yên profesyonel tevdigerin hilbijêrin, yên ku sade û jîndar in, lixwekirina wan rehet in, û xwedan hewayek baş in, ku dê bandora werzîşê heya radeyekê baştir bike.Bi gelemperî, mirovên qelew di dema werzîşê de bêtir ter dikin û bêtir avê winda dikin.Dema ku hildibijêrin, divê mirovên weha cil û bergên werzîşê yên bi avgiraniya xurt û şêwazên bêserûber digel şert û mercên xwe yên kesane hilbijêrin.
Dema şandinê: Feb-08-2023