Yoga pratîkek kevnar e ku li ser tenduristiya laşî, giyanî û giyanî disekine û bi salan populerbûna xwe teqandiye. Bi feydeyên xwe yên bêhejmar ji bo hiş û laş, ew e
Ne ecêb e ku bi mîlyonan mirov li çaraliyê cîhanê vê pratîkê dikin beşek ji rûtîniya xwe ya rojane. Her ku populerbûn zêde bûye, kincên yogayê jî şoreşek derbas kiriye, yogî dide
derfeta îfadekirina xwe û dîtina rihetiyê di cil û bergên xwerû de. Di vê blogê de, em ê li cîhana cîhanê bigerinkincên yogayê, koka wê û taybetmendiya ku ew pêşkêş dike vedikole
hem pisporên yogayê yên xwedî ezmûn û hem jî yên destpêkê.
1. Pêşveçûnacilên yogayê:
Di dîrokê de, pratîkên yogayê bi kincên kevneşopî yên berbelav, wek cil û pantorên pudding, têne kirin. Lêbelê, her ku yoga serwertir bû, pêdiviya wê jî zêde bû
cilên pispor. Bi vî rengî, kincên yogayê ku fonksiyon, rihetî û moda tevdigerin çêbûn. Digel gelek vebijarkên ji bo kincên yogayê van rojan, dîtina wê ji berê hêsantir e
cil û bergek bêkêmasî ji bo tercîh û celebê laşê we.
2. Tevhevkirina fonksiyon û modê:
Yek ji hêmanên herî girîng ên kincê yogayê jêhatîbûna wê ye ku fonksiyonê bi modayê re bike yek. Rojên lixwekirina kincên nerehet ên ku we sînor dike derbas bûne
tevgera di dema perwerdeyê de. Cil û bergên yogayê yên nûjen ji bo zêdekirina nermbûn, nefes û domdariyê hatine çêkirin. Ew ji qumaşê ku şilbûnê hildigire hatî çêkirin da ku hûn sar bimîne û
di dema dersên giran de rehet. Zêdeyî, cûrbecûr reng, nîgar û şêwaz dihêle ku yogi di dema pratîkê de taybetmendî û kesayetiya xwe diyar bikin.
3. Pirrjimarî ji bo jiyana rojane:
Cilên Yoga ne tenê bi studyoyên yogayê re sînorkirî ne; ew ji bo cilên yogayê jî derbas dibe. Ew bêkêmasî di jiyana me ya rojane de cih digire. Rehetî û piralîbûna cil û bergên yogayê wê dike top
Hilbijartina ji bo cûrbecûr çalakiyên li derveyî yogayê, wek bazdana kar, li dora xanî, an jî derketinên bêserûber bi hevalan re. Ew bûye hilbijartina yekem a kesên ku
di jiyana xwe ya rojane de li şêwaz û rihetiyê digerin.
4. Hilbijartinên exlaqî û domdar:
Zêdebûna xerîdarparêziya hişmendî derbas nekircilên yogayêava. Gelek marqe pratîkên exlaqî û domdar digirin da ku ji xerîdaran re peyda bikinkincên yogayêku dijî
li gor nirxên xwe. Qumaşên ekolojîk ên wekî pembû organîk, bambû û fîberên vezîvirandinê bûne bijarteyên populer, ku bandora jîngehê ya pîşesaziya modayê kêm dike.
Wekî din, marqe balê dikişîne ser pratîkên bazirganiya adil û piştrast dike ku zincîra peydakirina wê ji hilberînê heya pakkirinê exlaqî ye.
5. Pozîtîvîteya laş hembêz bikin:
Yek ji hêmanên herî xweşik ên kincên yogayê tevkariya wê ya erênîbûna laş e. Tevlîbûn û cihêrengî di reklam û kampanyayan de hemî celebên laş pîroz dike û teşwîq dike
her kes kî ye hembêz bike. Ji ber ku yoga pratîka xwepejirandin û xwe-hezkirinê ye, cil û bergên yoga girîngiya hîskirina rehet û pêbaweriya xwe nas dike.
çermê xwe.
Kincên yogayê ji bijartinên kincan wêdetir çûye ku bibe fenomenek çandî ya cîhanî. Tevlihevkirina fonksiyon, sêwirandin û exlaqê di awayê ku em xuya dikin de şoreşek çêkir
li moda di cîhana yogayê de. Dema ku di dema pratîka xweya yogayê de rehet bimînin, xwe bi serbestî îfade kirin dikare ezmûnê zêde bike û beşdarî xweşbûna giştî bibe.
Ger hûn bijîjkek yogayê ya bi tecrûbe bin an jî nû dest bi rêwîtiya xwe ya yogayê dikin, kincên yogayê xwedî potansiyel e ku şêwaza weya hundurîn teşwîq bike dema ku rehetî û rehetî peyda dike.
fonksiyona ku hûn hewce ne ku hûn pratîka xwe piştgirî bikin.
Dema şandinê: Tebax-16-2023