Tu çend caran xwe li xwe dikî?T-shirt li werzîşêAn jî şortên te di pozên yogayê de pir caran derdikevin pêş? An jî şalwarên te pir fireh in û tu bi rastî jî şerm dikî ku rûnî?
li ber mirovan? Ji ber ku te cilên rast li xwe nekirine dema werzîşê. Ger tu dixwazî her saniyeya dema xwe ya li werzîşê hêja bikî, girîng e ku cilên rast li xwe bikî.
cilên werzîşê. Cilên nerast dikarin werzîşa we sînordar bikin. Heta dibe ku zirarê jî bide.
Xaniman, di vê blogê de, ez ê agahdarî li ser 5 tiştên ku divê hûn berî kirîna cilên çalak ên rast li wan binêrin, bidim we.
Qumaş: Her çend girîng e ku cil û berg li gorî rehetiyê werin hilbijartin jî, divê hûn di heman demê de piştrast bin ku hilbijartina we pratîkî ye û piştgiriya herî zêde dide we.
Cilên werzîşê yên ji qumaşên ku şilbûnê dikişînin li xwe bikin. Ji ber ku ev qumaş piştrast dike ku hemî xwêdan tê kişandin, û we di tevahiya werzîşa we de sar dihêle.
Cilên ji qumaşên ku şilbûnê dikişînin hilbijêrin - cilên binî, cilên binî, bêrandevû, û tîşortên ku hemî xwêdanê zû dikişînin.
Rehetî: Rehetî girîng e. Mezinahiya xelet dikare bibe sedema acizbûn û birîndarbûnê. Dema ku hûn hilbijêrin, ew ferqek çêdike.cilên werzîşêku di şêwaz û qumaşê de rehetiyê pêşkêşî we dike. Hûn ê
bê guman hûn di cilên xwe de pir bawer in, ku dihêle hûn bi tevahî li ser werzîşa xwe bisekinin li şûna ku hûn şerm bikin an jî xwe şaş hîs bikin. Wekî din, ew nabe sedema
her nerehetiyek ku dikare bandorek neyînî li ser performansa we bike.
Berxwedanî: Ji bo ku hûn kalîte û domdar bistînin, ne hewce ye ku hûn ew qas drav xerc bikin.cilên çalakCilên çalak ên rast pir caran dê domdartir bin û dê bihêlin hûn piraniya xwe bikar bînin.
cil û bergên ku hûn li firoşgehên herêmî an jî li ser refikên firotanê dibînin ji yên ku hûn dibînin pir cuda ne. Ew alavên werzîşê yên erzan dê têra xwe dirêj nebin, û di demek nêzîk de hûn ê neçar bimînin ku yên nû bikirin.
Ji ber vê yekê, çêtirîn e ku meriv bi aqilmendî li tiştên ku domdar û sûdmend in veberhênan bike.
Cilên binî yên piştgir: Gelek ji me balê dikişînin ser cilên derve, ne ser cilên binî. Sûtyenê we yê asayî an jî ew cilên binî yên seksî dê li werzîşê ji we re ne baş bin. Girîng e ku hûn piştrast bin ku
hûn kincên binî yên piştgir li xwe dikin ku piştgiriya herî zêde peyda dikin. Divê jin her gav kincên binî yên bi kalîte li xwe bikin.sûtyenê werzîşêku piştgirî û nermbûna herî zêde peyda dike.
Beşên binî yên nerm: Her tim beşên binî yên nerm hilbijêrin, hûn dikarin di navbera şortên werzîşê, şortên werzîşê, pantolonên tas an jî şalwarên yogayê de hilbijêrin. Ji ber ku hûn hewce ne ku gelek werzîşên lingan bikin, çêbikin.
piştrast bin ku ranên we ne pir teng in û ne jî pir fireh in, ew tenê hewce ne ku têra xwe nerm bin û divê we sînordar nekin. Her çend şort herî zêde nermbûnê pêşkêş dikin jî, ew di heman demê de gelek çerm jî derdixin holê, ji ber vê yekê heke
eger tu têra xwe rehet nî, tu dikarî wan bi şalwarên werzîşê li xwe bikî,şalwarên werzişê, an jîşalwarên yogayê, ku nermbûn û vegirtinê pêşkêş dikin.
Serişteyên Pisporan:
Her tim destmaleke paqij bi xwe re bibin:
Girîng e ku hûn destmalên paqij bînin werzîşê. Ji bo paqijkirina xwêdanê destmalek nerm û paqij bikar bînin. Destmalan bi kesên din re parve nekin. Her wiha, heke hûn xwêdanê li ser her makîneyek ku hûn bikar tînin bihêlin, pê ewle bin ku hûn
berî ku kesek din bikar bîne paqij bike, an na bakterî dikarin yên din biêşînin.
Li vir pênc tiştên girîng hene ku divê hûn berî kirîna cilên werzîşê di hişê xwe de bigirin. Ji bîr mekin ku cilên nerast tenê dê tevahiya werzîşa we xera bikin û heta bibin sedema nexweşiyên giran.
birîn.
Dema weşandinê: 25ê Tebaxa 2023an