Bi gelemperî ku mirov li salona werzîşê bi kincan perwerde dikin bibînin. Ne tenê hûn dikarin tevgerê bi zelalî bibînin, lê ew ji bo "şekilkirina" xêz û kevanan jî pir alîkar e.
Di hişê mirovan de, lixwekirina kincan bi qasî “ez diçim werzîşê” an jî “Ez îro diçim werzîşê” ye.
Bi gelemperî, kincên werzîşê xwedî avantajên jêrîn in.
1. Hûn dikarin helwesta xwe çêtir bibînin û tevgerên rast piştrast bikin. Di cil û bergên normal de, dema ku hin tevger hewceyê "paşê rast" an "goşeya guheztin û dirêjkirina çokê" hewce dike ku meriv hûrguliyên darvekirinê bibîne dijwar be. Û kincên teng dikare rêyek baş be ji bo dîtina helwestê. Û cil dê nehêle, rîska girtina cilan kêm dike.
2. Ku mirov bikaribe bi zelalî hêz û qelsiyên laşê xwe bibîne, bêtir motîvekirina pêşveçûnê ye. Ji ber ku ew nêzik e, hûn ê bi nihêrînek hêz û qelsiyên laşê xwe bizanibin. Mînakî, rêjeya laş, hin kesên ku lingên xwe tetbîq nekirine, dema ku tîştan li xwe bikin dê zanibin ku lingên wan qels in. Ji bo awantajan jî, tîştan dikare mêran mêrtir û jinan jî seksîtir xuya bike… ew pir çavan e.
3. Perpir bikin û germ bikin. Materyalên cil û bergên ku têne bikar anîn ter û nefes e, û dê neqeliqî be. Digel vê yekê, bandora girtina germahiyê pir xweş e, û fitness di zivistanê de dê ewqas sar nebe.
4. Qumaşê bi elastîkek baş bi we re tevdigere, û dê di dema tevgerê de neyê çikandin. Ev taybetmendiyek pir baş e. Gelek kesên ku wexta guherandina cil û bergên xwe nedîtine, ji bo werzîşê diçin salonê, û dibê ku xwe squat bikin, an jî ew ditirsin ku pantorê wan biçirîne.
Dema şandinê: Feb-16-2023