Ji bo keçên ku yogayê dikin, ya herî girîng kalîte û çêj e. Ew ne hewce ye ku cil û bergên keşîş ên bi şêwaza Zen, lê ruhanîbûn, û rehetî û
hestiyariya Zen. Ji ber vê yekê, dema kirînêtops, heya ku hûn bêtir bala xwe bidin hin hûrguliyên piçûk, ew ê ne tenê li gorî Zen tevbigere, lê di heman demê de xalan jî li bedewiya we zêde bike.
temperament. Wekî ku em hemî dizanin, yoga bandorek mezin li ser tenduristî û kêmkirina kîloyan dike, her ku diçe bêtir mirovên Chineseînî dikişîne ku beşdarî vê rêzê bibin.
Lêbelê, ji bilî têgihîştina teoriya bingehîn a yogayê, pêşgotina beşdarbûna tevgera yogayê bi xwezayî divê cilê yogayê yê xweş û rehet hebe. YEK
Komek baş a kincên yogayê bi giraniya xwe pir sivik e, û gava ku hûn tevgeran dikin hema hema ti astengî tune, ku dihêle hûn li gorî ku hûn dixwazin tevgerên cihêreng bikin.
Ji bo bijartina kincên yogayê, gelek rahêner di salonê de tiştên îthalkirî yên bilind pêşniyar dikin. Di hin waran de, kincên yogayê yên bilind ji markayên din ên navneteweyî çêtir in
cil di warê şêwaz û qumaşê de, lê ji bo xerîdarên asayî, performansa lêçûna wan ne bi qasî ya paşîn e.
Cilên yoga hilberên kincê ne, û divê bêtir baldarî li taybetmendiyên tenduristiya wan were girtin. Di dema werzişê de mirov dê pir ter bibin. Ger maddeya kincan e
ne bi rastî kesk û saxlem, bi vekirina poran re dê maddeyên zirardar bikevin çerm û laş, di demek dirêj de dê zirarek mezin bide laşê mirov, û
Cilên yogayê yên bi kalîte ji fîbera bamboyê ya xwezayî ya paqij têne çêkirin, dihêlin ku hûn di dema temrînên yogayê de hestek kesk û saxlem xweş bibin.
Hilbijartina jicilên yogayêJi bo destpêk, cil û berg amûra herî bingehîn e. Em bi gelemperî dikarin bibînin ku tevgerên yogayê bi nisbeten nerm in û xwedan rêzek pir mezin in, ji ber vê yekê ew e
pêdivî ye ku cilê ji bo pratîka yogayê pir teng nebe. Cilên ku pir nêzîk in ji bo dirêjbûna tevgeran ne baş in. Cilên yogayê ku em dibînin ev in
di bingeh de li jor teng û li binî jî sist. Serên bi gelemperî bi hûrgulî teng in, lê pêdivî ye ku pantol şêrîn bin. Ev ji bo hêsankirina tevgeran e. . Heya ku top dikare bibe
Ji bo ku xwerûya xwe nîşan bide lixwekirin, divê pantol berz û nebaş bin.
Kirrîn
Dema ku yogayê dikin, kincên berbelav û rehet dihêlin laş bi serbestî hereket bike, ji sînorkirinên laş û nefesê dûr bikevin, laş û hişê xwe rehet bikin, xwe xweş hîs bikin û têkevin hundur.
dewleta yogayê bi leztir. Cil û bergên yogayê yên nerm û xweş bi tevgerên bedenê diqelişe, û bi nermî elastîk e, ku germahiya weya xweşik nîşan dide.
Cil û berg nîşana çandê û vegotina şêwazê ye, ku cewhera hundurê yogayê di tevger û bêdengiyê de nîşan dide.
Cûreyên cilên ji bo werzîşê guncantir li sûkê hene. Tevn, şêwaz, şêwaz, reng û şêwazên cûda hene. Her kes dikare bijareya xwe hilbijêre
cil û berg li gorî tercîhên xwe, lê yoga rêbazek fitnessê ye ku nermî, dirêjkirin, û baldariyê pêk tîne. Dema ku hilbijartî, tê pêşniyar kirin ku hûn li ser vebêjin
xalên jêrîn:
Awa
Fiberê bamboo fiberek xwezayî ya nû ye. Ew fîberek bamboyê ya xwezayî ye ku bi tevliheviya rêbazên fîzîkî û kîmyewî tê amadekirin. Di navbera wan de cudahiyek bingehîn heye
fiber bamboo xwezayî û fiber bamboo pulp. Fibera bamboo fiberek xwezayî ye, û fîbera bamboo pulp fiberek kîmyewî ye. . Pêşkeftina serketî ya fiber bamboo nîşan dide
jidayikbûna fîberek din a xwezayî, ku li gorî siyaseta pêşkeftina pîşesaziyê ya neteweyî ye. Fîbera bamboyê ya xwezayî xwedan taybetmendiyên baş e yên wekî vegirtina şilbûnê, nefesê,
antîbakterî û antîbakterî, deodorization, û parastina UV.
Reng
Biceribînin ku rengên sar û xweşik hilbijêrin, û rengên hişk çêtirîn çêtirîn in, ku dikarin nervên dîtbarî yên we rehet bikin û xwe zû aram bikin. Bila reng ne pir gemar û
dilşikestî, hewl bidin ku rengê ku hûn di pratîkê de heyecan dike li xwe nekinyoga.Reng bi piranî spî ye.
Awayî
Ji bo ronîkirina takekesiyê, hûn dikarin kincên bi şêwaza neteweyî ya Hindî hilbijêrin, ku berbelav û xwezayî ne, û gava ku hûn wan li xwe bikin, hûn ê bibin xwediyê hestek zerafetê û nepeniyê;
di heman demê de şêwazek nûjen a cilên fitnessê jî heye, ku teng û elastîk in, û dema ku li xwe dikin jî dikarin fîgurek xweşik derxin Bi gelemperî, pêkanîna yogaya germ guncantir e.
Hûn dikarin li gorî tercîhên xwe hilbijêrin.
Dema şandinê: Jun-16-2023