Di vê serdema bilez de, dîtina perçeyek aramî û xwebûnê bûye xwesteka dilê gelek kesan. Dema ku qerebalixiya bajêr winda dibe, sohbetek nerm li ser hiş û laş bi bêdengî vedibe - ew eyoga, şehrezayîyeke kevnar ku ne tenê laş şekil dide, lê di heman demê de giyan jî xwedî dike. Di vê rêwîtiya çandina navxweyî û derveyî de, komek ji guncawcilên werzîşêû bê guman hilberên yogayê hevalbendê weya herî samîmî ne.
Cilên Sivik Li Xwe Bikin, Bi Hêsanî Nefes Bistînin - Vedîtina SirênCilên Yogayê
Gava ku hûn li ser doşeka xwe ya yogayê dimeşin, hûn wekî ku cîhan hêdî bûye hîs dikin. Di vê gavê de, cil û bergên yogayê yên sivik û nefesgir pira di navbera xwezayê û dilê we de ne. Cilên me yên yogayê yên bi dîzaynek baş jidirêjkirina bilind, zû-zuwakirinqumaşên ku piştrast dikin ku laşê we bi awayekî azad dirêj dibe û xwêdan zû dihele, we hişk û rehet dihêle, çi hûn yogaya herikîna bi şîddeta bilind dikin an jî ji aramiya yin kêfê digirin.yogaReng nerm û xwezayî ne, wek morê sivik ê tava sibê û keskê daristanê, da ku hûn di her bêhnekê de aramî û ahenga xwezayê hîs bikin.
Hûrguliyên Hunermendiyê Nîşan Didin
Ji bilî cil û bergan, komek temam a aksesûarên yogayê jî ji bo zêdekirina bandora pratîkê mifteya sereke ye. Doşekên me yên yogayê ji materyalên hawirdorparêz hatine çêkirin.dostane, materyalê TPE yê bêjehrî, ku nalize û li hember aşînê berxwedêr e, û dikare di hawîrdorên şemitok de jî sabît bimîne da ku ewlehiya we biparêze. Kevirên yogayê û kemerên dirêjkirinê alîkarên rast in ku ji we re bibin alîkar ku hûn di asanên xwe de kûrtir biçin û ji birîndaran dûr bisekinin. Ew bi awayekî ergonomîk hatine sêwirandin û girtina wan hêsan e. Çi hûn destpêkek bin an jî ezmûnekyogadilxwaz, hûn dikarin wan bikar bînin da ku riya herî guncaw a pratîkê bibînin û ji kêf û serbestberdana ku ji her dirêjkirinê re tê kêfê bistînin.
Yoga, Ne Tenê Pratîka Asana, Lê Her wiha Rêwîtiyek Ruhanî jî
Di cîhana yogayê de, her bêhn û her asana kûrbûneke zanîna xwe ye. Dema ku hûn li xwe dikinrehetcilên yogayê, girtinyogaalîkarî û bi herikîna muzîkê re hêdî hêdî tevdigerin, aramî û aramiya ji hundir ber bi derve ve dê we ber bi dimensiyoneke nû ve bibin. Li vir, ne berawirdkirin heye, ne pêşbazî heye, tenê muameleyeke nerm bi xwe re û têgihîştineke kûr a jiyanê heye.
Dema weşandinê: Tebax-12-2024