Di vê heyama bi lez û bez de dîtina parçeyek aramî û xwebûn bûye daxwaza dilê gelek kesan. Gava ku qerebalixiya bajêr ji holê radibe, axaftinek nerm li ser hiş û laş bi bêdengî vedibe - angoyoga, şehrezayîyek kevnar ku ne tenê bedenê çêdike, di heman demê de giyan jî xwar dike. Di vê rêwîtiya çandiniya navxweyî û derveyî de, komek guncawcilên sporêû hilberên yogayê bê guman rêhevalê weya herî samîmî ye.
Ronahî cil bikin, bi hêsanî nefes bikin - Vekolîna SirênYoga Clothing
Wexta ku hûn davêjin ser xalîçeya xweya yogayê, wusa dixuye ku cîhan hêdî bûye. Di vê nuqteyê de, cil û bergek yogayê ya sivik û nefes pira di navbera xweza û dilê we de ye. Cil û bergên me yên yogayê yên ku baş hatine sêwirandin ji wan têne çêkirinbilind-dirêj, zû-zuwakirinqumaşên ku piştrast dikin ku laşê we bi serbestî dirêj dibe û xwîn zû dihele, we zuwa û rehet dihêle, çi hûn yogaya herikîna bi tundî dikin an jî ji aramiya yin kêfê dikin.yoga. Rengên nerm û xwezayî ne, wek binefşiya sivik a tava sibê û keskiya daristanê, da ku hûn di her bêhna xwe de aramî û lihevhatina xwezayê hîs bikin.
Agahdariyên Hunermendiyê Nîşan didin
Digel kincan, komek bêkêmasî ya aksesûarên yogayê jî mifteya zêdekirina bandora pratîkê ye. Matên me yên yogayê ji hawirdorê têne çêkirindostane, maddeya TPE-ya ne-jehrî, ku ne-sil û berxwedêr e, û dikare di nav jîngehên şilbûyî de jî aram bimîne da ku ewlehiya we biparêze. Kûçikên yogayê û kemberên dirêjkirinê alîkarên rast in ku ji we re dibin alîkar ku hûn di asanayên xwe de kûrtir bibin û ji birîndaran dûr bikevin. Ew bi ergonomîkî hatine sêwirandin û bi hêsanî têne girtin. Ma hûn destpêkek an jî ezmûnek inyogaenthusiast, hûn dikarin wan bikar bînin da ku awayê herî maqûl a pratîkê bibînin û ji kêf û serbestiya ku ji hêla her dirêj ve hatî peyda kirin kêf bikin.
Yoga, Ne Tenê Pratîka Asana, Lê Her weha Rêwîtiyek Ruhanî
Di cîhana yogayê de her hilm û her asana kûrbûna xwenasînê ye. Dema ku hûn li xwe dikinrehetcilên yogayê, girtinyogaalîkarî dike û bi herikîna muzîkê re hêdî hêdî tevdigere, aştî û aramî ji hundur ve dê we ber bi pîvanek nû ve bibe. Li vir, ne berhevdanek, ne pêşbaziyek heye, tenê tedawiyek nerm a xwe û têgihiştinek kûr a jiyanê heye.
Dema şandinê: Tebax-12-2024