Kirrûbir li bazara cotkaran a li navenda bajarê Evanstonê li nebatan digerin. Dr. Omar K Danner got ku her çend CDC rêwerzên maskeyan sist kiriye jî, divê mirov hîn jî prosedurên ewlehiyê yên pêwîst bişopînin û bi baldarî tevbigerin.
Pisporên tenduristî, werziş û başbûnê roja Şemiyê di webînarekê de li ser girîngiya rêwîtiya ewle ji bo pêşvebirina tenduristiya laşî û derûnî di dema pandemiyê de nîqaş kirin.
Li gorî rêberiya Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan, hikûmetên li seranserê welêt qedexeyên li ser COVID-19 sivik dikin. Lêbelê, Dr. Omar K. Danner, profesorek li Dibistana Bijîşkî ya Morehouse, yek ji mêvandarên çalakiyê, got ku dema ku biryar tê dayîn ka bikevin kîjan jîngehê û maske li xwe bikin an na, divê kes rêbernameyên ewlehiyê bişopînin û bi baldarî tevbigerin.
Wî got: "Ez dixwazim zû ji me re bibîr bînim ka çima em li vir in ji ber ku em hîn jî di pandemiyekê de ne."
Webînara vîrtûel beşek ji "Rêzeya Tenduristiya Reşik" a Weqfa Paul W. Caine ye, ku bi rêkûpêk mehane çalakiyên li ser rewşa pandemiyê û bandora wê li ser civakên reş û qehweyî li dar dixe.
Daîreya Park û Werzîşê di seranserê havînê de derfetên werzîşê yên li derve peyda dike, di nav de çalakiyên li kêleka golê, bazarên cotkarên herêmî û performansên li derve. Lawrence Hemingway, rêveberê park û werzîşê, got ku ew hêvî dike ku ev çalakî dê mirovan teşwîq bikin ku bi ewlehî li derve dem derbas bikin da ku tenduristiya laşî û derûnî misoger bikin.
Hemingway got ku divê kes li gorî asta rehetiya xwe tevbigerin dema ku aqilê hevpar bikar tînin û dema ku protokolên pêwîst hene, cîhên diyarkirî hildibijêrin. Wî got ku girîng e ku mirov heta ku pandemi biqede di nav komên teng de bimînin, di heman demê de dem ji bo derketinê jî bigirin.
Hemingway got: "Tiştên ku me di demên berê de hene, tiştên ku me fêr bûne û ka me di sala borî de çawa xebitiye bikar bînin," "Ev yek ji biryarên kesane ye ku divê em bidin."
Stratejîsta tenduristiyê Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) bandora werzîşê li ser tenduristiya laşî tekez kir. Wê got ku bandora vîrusê li ser civakê cuda ye, ku heta radeyekê dikare bi asta tenduristiyê û şert û mercên berê ve were ravekirin. Baston got ku werzîşa laşî dikare stresê kêm bike, xewê baştir bike û pergala parastinê ya kesane xurt bike, bi vî rengî dibe alîkar ku bi COVID-19 re şer bike.
Danner ji Dibistana Tipê ya Morehouse got ku divê kes ji vegera werzîşê hişyar bin, ku ew jîngehek e ku nikare ewlehiya tevahî garantî bike. Baston got ku heke mirov nerehet bin, gelek rê hene ku meriv li derve û li malê werzîşê bike.
Baston got, "Li ser vê gerstêrkê, diyariya herî mezin ew e ku meriv bihêle tava geş li ser te bibiriqe, bihêle ku tu oksîjenê bikşînî, jiyana nebatan bi tevahî derkeve holê û zincîrên malê ji holê rake." "Ez difikirim ku divê tu qet bi şiyanên xwe ve sînordar nebî."
Dany her wiha got ku heta eger niştecih bên vakslêdankirin jî, vîrus dê berdewam belav bibe û mirovan vegire. Wî got ku di warê kontrolkirina pandemiyê de, pêşîlêgirtin hîn jî stratejiya herî bibandor e. Bêyî ku rêbernameyên CDC-ê li ber çavan bigirin, divê mirov maske li xwe bike û ji civakê dûr bimîne. Wî got ku divê kes tenduristiya xwe baştir bikin da ku pêşî li pêşketina nexweşiyê bo nexweşiyên cidî bigirin piştî vegirtinê. Wî got ku vakslêdan dibin alîkar.
Ji bo ku sîstema xwe ya parastinê xurt bike, ew pêşniyar dike ku kes tenduristiya xwe bi xwe bişopînin, vîtamîna D û pêvekên din bixwin, balê bikişînin ser werzîşê û her şev şeş heta heşt saetan razên. Wî got ku pêveka çînko dikare zêdebûna vîrusê hêdî bike.
Lêbelê, Danner got ku ji bilî tenduristiya xwe, divê mirov civaka derdorê jî li ber çavan bigirin.
Danner got, "Divê em tedbîran bigirin. Em li hember birayên xwe, xwişk û welatiyên xwe yên li vî welatê mezin û vê cîhana mezin berpirsiyar in. Dema ku hûn bi rastî derfetê digirin, hûn ji ber tevgerên xwe yên xeternak ên din dixin xetereyê."
— CDPH mijara berfirehkirina mafdariyê û sivikkirina rêbernameyên ji bo kêmbûna rêjeya vakslêdana COVID-19 nîqaş kir.
Rêveberiya zanîngehê ji bo mamoste û karmendan agahdariya herî dawî li ser darayî, çalakiyên li cihê bûyerê, û vakslêdanan peyda dike.
Dema weşandinê: 19ê Gulana 2021an