Beşdarbûna bi werzîşê dikare ji me re bibe alîkar ku em xwe saxlemtir, saxlemtir û ji hêla derûnî ve bihêztir hîs bikin, û ev tenê destpêka wê ye. Werzîş dikare kêfxweş jî be, nemaze dema ku wekî beşek ji werzîşê were lîstin.
tîm an jî bi malbat an hevalên xwe re.
1. Xewa Baştir
Pispor pêşniyar dikin ku werzîş û werzîş di mêjî de kîmyewîyan derdixin holê ku dikarin we bextewartir û rihettir bikin. Werzîşên tîmî fersendek peyda dikin ku hûn rihet bibin.
û beşdarî çalakiyek bibin ku rewşa we ya tenduristiyê baştir dike. Ger hûn li derve werzîşê dikin, hûn dikarin ji hewaya teze sûd werbigirin ku tê gotin xewa we ya xweş çêdike.
2. Dilekî Bi Hêz
Dilê te masûlkeyek e û ji bo ku saxlem û tendurist bimîne, pêdivî bi werzîşên dubare heye. Dilekî saxlem dikare xwînê bi bandor li seranserê laşê te pomp bike. Dilê te wê...
dema ku bi rêkûpêk bi werzîşê re tê dijwarkirin, performansa xwe baştir dike. Dilên bihêztir dikarin tenduristiya giştî ya laş baştir bikin.
3. Fonksiyona Pişikê ya Baştir
Werzîşa birêkûpêk dibe sedema kişandina oksîjenê ya zêdetir bo nav laş bi karbonmonoksît û gazên bermayî yên ku tên derxistin. Ev yek di dema werzîşê de kapasîteya pişikê zêde dike,
baştirkirina fonksiyon û karîgeriya pişikê.
4. Stresê Kêm Dike
Dema ku hûn ji hêla fîzîkî ve çalak bin, hişê we derfetê distîne ku ji stres û zehmetiyên rojane yên jiyanê dûr bikeve. Werzîşa laşî hormonên stresê di laşê we de kêm dike.
laş û berdana endorfinan teşwîq dike. Ev endorfin dikarin ji bo her tiştê ku jiyan heye bêtir enerjî û balê bidin we.
5. Tenduristiya Derûnî Baştir Bike
Ajansa Tenduristiya Giştî rapor dike ku beşdarbûna birêkûpêk a werzîşê û çalakbûn dikare tenduristiya derûnî ya baş jî pêş bixe. Ev yek başkirina rewşa giyanî ya we jî di nav xwe de digire,
baştirkirina hesta rehetiya we, kêmkirina fikaran, şerkirina li dijî hestên neyînî û parastina li dijî depresyonê.
Te cilên werzîşê yên çêtirîn keşif kirine ku li hev tê?
Heke ne wisa be, ji kerema xwe malpera me ziyaret bikin:https://aikasportswear.comEm hilberînerê profesyonel in ku dikarin li gorî hewcedariyên we xwerû bikin.
Dema weşandinê: 23ê Cotmeha 2021an