Beşdarbûna werzîşê dikare ji me re bibe alîkar ku xwe xweştir, saxlemtir û ji hêla derûnî ve bihêztir hîs bikin, û ew tenê destpêka wê ye. Werzîş jî dikare kêfê be, nemaze dema ku wekî beşek lîstikek tê lîstin
tîm an bi malbat an hevalên xwe re.
1. Xew çêtir
Pispor pêşniyar dike ku werzîş û werzîş di mejî de kîmyewî çêdike ku dikare we bextewartir û rehettir bike. Lîstikên tîmê şansek ji bo rihetbûnê peyda dikin
û beşdarî çalakiyek ku fitnessa we çêtir dike bibin. Ger hûn li derve werzîşê dilîzin, hûn dikarin ji hewaya nû sûd werbigirin ku tê gotin xewa şevek xweş pêşve dike.
2. Dilê xurt
Dilê we masûlkeyek e û pêdivî bi werzîşê ya pir caran heye da ku alîkariya wî bike fit û saxlem bimîne. Dilê tendurist dikare xwînê bi bandor li dora laşê we pomp bike. Dilê we dê
dema ku ew bi rêkûpêk bi werzîşê re tê ceribandin performansê baştir bike. Dilên bihêztir dikarin tenduristiya giştî ya laş baştir bikin.
3. Fonksiyona pişikê ya çêtir
Werzîşa birêkûpêk dibe sedem ku zêdetir oksîjen bi karbonmonoksîtê û gazên çolê derxin nav laş. Ev di dema werzîşê de kapasîteya pişikê zêde dike,
başkirina fonksiyon û kargêriya pişikê.
4. Stresê kêm dike
Dema ku hûn ji hêla fizîkî ve çalak in hişê we şansek peyda dike ku ji stres û tengasiyên rojane yên jiyanê dûr bixe. Xebata laşî hormonên stresê di we de kêm dike
laş û serbestberdana endorphins teşwîq dike. Dibe ku ev endorfîn ji bo her tiştê jiyanê zêdetir enerjî û balê bidin we.
5. Tenduristiya derûnî çêtir bikin
Ajansa Tenduristiya Giştî radigihîne ku beşdarbûna birêkûpêk a werzîşê û çalakbûn dikare tenduristiya derûnî ya baş jî pêşve bibe. Ev di nav de başkirina mooda we heye,
zêdekirina hesta xweya xweşbûnê, kêmkirina fikaran, têkoşîna bi hestên neyînî û parastina li dijî depresyonê.
Ma we cil û bergên werzîşê yên çêtir ên ku li hev bikin kifş kirine?
Ger hûn nekin, ji kerema xwe malpera me bigerin:https://aikasportswear.com. Em hilberînerê profesyonel in ku dikarin li gorî daxwazên we xwerû bikin.
Dema şandinê: Oct-23-2021