Beşek di werzîşê de dikare ji me re bibe alîkar ku em hestî, tendurist û giyanî bi hêz bikin, û ew tenê destpêka wê ye. Spor jî dikare kêfê be, nemaze dema ku wekî beşek ji a
tîm an bi malbat an hevalên xwe re.
1. Xewa çêtir
Pispor pêşniyar dike ku werzîş û werzîşê di mêjî de kîmyewî digire ku dikare we xweştir bike û aram bike. Werzîşên tîmê şansek peyda dikin
û beşdarî çalakiyek ku fitneya we baştir dike beşdar bibin. Heke hûn sporê li derve lîstin, hûn dikarin ji hewaya nû sûd werbigirin ku tê gotin ku xewa şevê ya baş pêşve bibe.
2. Dilek xurt
Dilê we masûlkeyek e û hewceyê werzîşê ya dubare ye ku ji bo ku ew fit û tendurist bimîne alîkar e. Dilek tendurist dikare xwîna bi bandor li dora laşê we pump bike. Dilê te dê
di performansê de baştir bikin gava ku ew bi rêkûpêk bi werzîşê re têkoşîn e. Dilên bihêz dikarin tenduristiya laşî ya laş baştir bikin.
3. Fonksiyona Lung ya başkirî
Sports birêkûpêk dibe sedem ku bêtir oksîjenê bi laşê monoksîdê karbonê ve were kişandin û gazên winda werin derxistin. Ev di dema werzîşê de kapasîteya lingê zêde dike,
fonksiyonên lingê û kargêriyê baştir dike.
4. Stresê kêm dike
Gava ku hûn ji hêla fîzîkî ve çalak in hişê xwe derfetek e ku ji zextên rojane û stûnên jiyanê bê veqetandin. Xebata laşî hormonên stresê di nav xwe de kêm dike
laş û serbestberdana endorfînan dike. Dibe ku ev endorfîn ji bo her tiştê jiyanê bêtir enerjî û balê bikişînin.
5 Tenduristiya derûnî baştir bikin
Ajansa Tenduristiya Giştî ragihand ku beşdariya birêkûpêk a werzîşê û çalak e jî dikare tenduristiya giyanî ya baş pêşve bibe. Ev di nav de başbûna şêwaza we ye,
Hestkirina hesta xwe ya xweş, kêmkirina xeyal, hestên neyînî û parastina li dijî depresiyonê.
We kifşkirina werzîşê ya çêtir kifş kir?
Heke hûn nebin, pls bi kerema xwe Webiste me gerîn:https://aikasportswe.com.com. Em hilberînerê profesyonel in ku dikarin li gorî daxwazên we custom bikin.
Demjimêra paşîn: Oct-23-2021