Wekî dilxwazên werzîşê, em di dema werzîşên xwe de bi berdewamî li hevsengiya bêkêmasî ya rehetiyê û piştgiriyê digerin. Dema ku dor tê seryoga,beşek sereke ya pratîka me ye
azadiya tevgerê. Hilbijartina sutyenê werzîşê yê rast pir girîng e ji ber ku ew ezmûna me zêde dike û piştgiriya pêwîst peyda dike bêyî ku nermbûna me têk bibe. Di vê de
blogê de, em ê feydeyên sûtyenek werzîşê ya bi elastîkbûna bilind vekolin ku dê di dema seansên yogayê de azadiya herî zêde bide we.
Yoga têkelbûneke bêkêmahî ya tenduristiya laşî û derûnî ye, ku ji me dixwaze ku em di gelek pozên cûrbecûr de tevbigerin û xwe dirêj bikin. Tiştê dawîn ku em dixwazin ev e ku em bi werzîşek nebaş an hişk ve girêdayî bimînin.
sûtyen. Li vir e ku sûtyenên werzîşê yên elastîktir dikevin dewrê. Bi materyalên kalîteya bilind û teknolojiya pêşkeftî hatine sêwirandin, ev sûtyenên werzîşê nermbûnek bêhempa peyda dikin dema ku
piştgiriyek hêja peyda dike.
Yek ji avantajên sereke yên sütyenên werzîşê yên elastîk ew e ku ew dikarin li gorî laşê we tevbigerin. Ji qumaşê elastîk hatiye çêkirin, ev sütyen li gorî qurvên we tevdigere û li gorî tevgerên we diguhere.
dihêle hûn di dema pratîka yogayê de bi azadî tevbigerin. Elastîkbûna sûtyenê piştrast dike ku ew li cîhê xwe dimîne, û piştgiriyek pêbawer peyda dike bêyî ku poz çiqas tevlihev be. Hûn dikarin li ser bisekinin
pratîka te bêyî ku bala te bi berdewamî were sererastkirin.
Ji bilî elastîkbûnê, dirêjkirinek bilind a bi kalîte bilind jî heye.sûtyenê werzîşêdikare berfirehiya tevahî û piştgiriya herî zêde peyda bike da ku azadiya we di dema yogayê de zêde bike. Ew fikara ji holê radike
di dema rawestanên li ser destan an dirêjkirinên dijwar de nerehetiya nehewce an jî bêhntengiyê peyda dike. Wekî din, hin sûtyenên werzîşê xwedî kemerên verastkirî an jî dagirtina rakirinê ne, ku dihêle hûn
asta piştgirî û vegirtinê li gorî dilê xwe xweş bikin.
Aliyek din a girîng ku dema hilbijartina sütyenek werzîşê ya yogayê divê were hesibandin nefesgirtin e. Yoga nefesgirtinek kûr û xwêdanê dihewîne, ji ber vê yekê qumaşên nefesgirtin girîng in da ku piştrast bikin.
rehetiya çêtirîn di tevahiya pratîka we de. Sûtyenên werzîşê yên bi kalîte bilind bi gelemperî ji materyalên ku şilbûnê dikişînin û zû zuwa dibin têne çêkirin ku alîkariya we dikin ku hûn sar û teze bimînin, we dihêlin
di dema perwerdeyê de baldar û bi baldarî.
Cezbeya asûtyena werzîşê ya dirêjkirina bilindne tenê li ser fonksiyonên wê ye, lê di heman demê de li ser şêwaza wê jî ye. Bi cûrbecûr sêwiran û rengan peyda dibe, hûn dikarin sûtyenek hilbijêrin ku şêwaza we nîşan dide.
tama kesane û baweriya we zêde dike. Hestkirina rehetî û xwebaweriyê di nav sûtyenek werzîşê de dikare bandorek erênî li ser ezmûna we ya giştî ya yogayê bike, hişê we baştir bike-
girêdana laş û dihêle hûn bi tevahî xwe di pratîka xwe de binav bikin.
Dîtinasûtyeneke werzîşê ya bêkêmahî ji bo yogayêji bo pratîkek rehet û bê sînorkirin girîng e. Sûtyenek werzîşê ya dirêjkirî hilbijêrin ku dê azadiya tevgerê ya ku hûn hewce ne bide we.
bi saya qumaşê xwe yê nerm û adapteyî. Ew piştgirî û veşartina ku hûn ji bo pozên dijwar hewce ne dide we, û piştrast dike ku hûn dikarin bi bawerî bêyî sînorkirin pratîkê bikin. Ji ber vê yekê
Ji bo rehetî û azadiya herî zêde di dema seansên yogayê de, sütyeneke werzîşê ya elastîk hilbijêrin ku hewcedariyên we yên fizîkî û derûnî bicîh bîne.
Dema şandinê: 31ê Tebaxa 2023an