Yoga ne tenê werzîşek laşî ye, lê pratîkek holîstîk e ku li ser yekkirina hiş, beden û giyan disekine. Ew dîsîplînek e ku rehetiyê, nermbûnê û hişmendiyê hewce dike. Her çend
bingeha yogayê rêwîtiyek hundirîn e, rastcilên yogayêdikare ezmûna we baştir bike û baweriya we di dema pratîka we de zêde bike. Di bloga îro de, em ê feydeyên wê bikolin
cilên yogayê yên şêwaz û fonksiyonel û ew çawa dikarin pratîka we ya yogayê baştir bikin.
Rehetî û Nermbûn:
Yek ji aliyên girîng ên cilên yogayê rehetî û nermbûn e. Cilên yogayê yên kevneşopî wisa hatine sêwirandin ku hûn bikaribin bêyî ti sînorkirin bi azadî tevbigerin. Cilên yogayê
bi gelemperî materyalên nerm û nefesgir ên wekî pembû, bambu, an tevlihevên sentetîk ên ku şilbûnê dikişînin bikar tîne da ku rehetiya herî zêde peyda bike.
Elastîkbûn û dirêjbûna şalwar an jî leggingsên yogayê firehiya tevgerê peyda dike, dihêle hûn bi hêsanî cûrbecûr asana (poz) û veguheztinan pêk bînin.Topên yogayê bi
brayên çêkirîan jî bendên lastîkî yên hişk di dema pozên tevlihev de piştgiriyek hêja peyda dikin. Veberhênana cilên yogayê yên ku bi rehetî li laşê we dixin dikare pêşî li her cûre balkişandinê bigire an jî
nerehetî di dema pratîkê de.
Dizayna Taybet:
Cilên yogayê ne tenê fonksiyonel in, lê di heman demê de îfadeya şêwaz û kesayetiya we ya kesane jî dikin. Ji cûrbecûr sêwiran û şêwazan hilbijêrin, da ku hûn ya bêkêmasî bibînin.
cilê ku bi kesayetiya we re têkildar be û moralê we bilind bike.
Hilbijartina ji bocilên yogayê yên ekolojîkji materyalên domdar hatine çêkirin dikarin qatek zêde ya hişmendiyê li pratîka we zêde bikin. Marqeyên cilûbergan ên ku qîmetê didin pratîkên exlaqî û
Hişmendiya jîngehê pir caran cilên yogayê hildiberîne ku ne tenê bi kalîte ne, lê di heman demê de li gorî prensîbên yogayê jî dostane ne.
Zêdekirina Baweriyê:
Dema ku hûn xweşik xuya dikin, hûn xwe baş hîs dikin. Ev yek ji bo cilên yogayê jî derbas dibe. Lixwekirina cilên yogayê yên şêwaz û baş li xwe dikin dikare baweriya we zêde bike û bihêle hûn bi tevahî xwe têxin nav jiyanê.
xwe di pratîka xwe de hîs bikin. Di cilên yogayê de xwe rehet û bi bawerî hîs bikin, ev yek dihêle hûn bi tevahî li ser nefes, helwest û girêdana xwe ya giyanî bisekinin.
Her wiha, cilên yogayê yên ku li gorî celebê laşê we ne dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn wêneyek laşê xwe ya erênî û xwepejirandinê pêş bixin. Yoga li ser xwehezkirin û xwe-hişmendiyê ye, û hilbijartina cilên yogayê
ya ku te xweşik û bi xwebawer hîs dike dikare piştgiriyê bide wê rêwîtiyê.
Berxwedanî û temendirêjî:
Veberhênana li cilên yogayê yên bi kalîte piştrast dike ku pratîka we dê ji ber xirabûn û şikestina hêdî hêdî ya cilên we nekeve xeterê. Materyalên bi kalîte û dirûnên bi baldarî hatine dirûtin.
cilên yogayê domdartir bikin û li hember gelek danişînên yogayê û şuştinê li ber xwe bidin.
Her çend lêçûna destpêkê ya vê celebê cilên yogayê hinekî bilindtir be jî, di demek dirêj de ew aborîtir e ji ber ku hûn neçar nabin ku cilên xwe yên kevin pir caran biguherînin.
Berdewamiya cilên yogayê di dema pratîkê de rê li ber balkişandinê digire, dihêle hûn li ser nefesgirtin û tevgera xwe bisekinin.
Hilbijartina cilên yogayê yên rast dikare di pratîka we ya yogayê de cûdahiyek mezin çêbike. Rehetî, nermbûn, sêwirana baş, zêdekirina baweriyê û domdarî hemî faktorên girîng in ku...
dîtindema ku cilên yogayê hildibijêrinBi kirîna cilên yogayê yên ku li gorî nirxên we ne û we ji hundir û derve xweş hîs dikin, pratîka xwe bilind bikin. Ji bîr mekin, ya rast
Cil û berg dikarin ezmûna we ya yogayê baştir bikin û pratîka we bigihînin astek nû.
Dema weşandinê: 12ê Tîrmehê-2023